Завтрак с яйцами — это не просто привычное блюдо, а настоящая гастрономическая находка! Разнообразие способов их приготовления поражает воображение, а полезные свойства яиц делают их отличным выбором для начала дня. Яйца богаты белком и Омега-3, что делает их идеальным элементом для заряда энергией на целый день.
Две интересные идеи завтраков на основе яиц
Бриошь с авокадо, лососем и яйцом пашот
Для этого восхитительного блюда понадобятся:
- Булочка бриошь — 1 шт.
- Яйцо — 3 шт.
- Сёмга (копченая) — 1 упаковка
- Авокадо — 1 шт.
- Шпинат — 15 г
- Сливочное масло — 50 г
- Лимонный сок — 8 мл
- Шнитт-лук — 5 г
- Столовый уксус — 5 мл
Время приготовления: 15-20 минут + 5 минут на подготовку.
Процесс приготовления выглядит так:
Яичница-глазунья, бекон и гренки на сливочном масле
Для этого аппетитного завтрака вам понадобятся:
- Хлеб тостовый — 4 ломтика
- Бекон — 50 г
- Сливочное масло — 50 г
- Яйцо — 4 шт.
- Огурцы — 120 г
Время приготовления: 10-15 минут + 5 минут на подготовку.
Приготовление включает в себя:
