Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сердце разрывается на части, когда вы задумываетесь о расставании? Чувство, что вас тянут вниз, а вы просто хотите лететь?
Знакомо?
Мы часто оказываемся в отношениях, которые отбирают у нас последние силы, и не знаем, как из этого выбраться. Долгие дни и ночи, наполненные сомнениями, и каждое «прости» становится словно пуля, ранящая душу еще глубже. Я сама была там, в этих бесконечных вопросах: «Смогу ли я без него?» или «А вдруг все изменится?». И вот, в один момент, когда я уже собиралась с силами, осенило: нет, это не будет лучше, сообщает источник.
Пока до кадра не дошло, я тоже думала: «Как же мне было трудно выбраться из этого ада». Но как начать, если ты уверен, что решение принято? Здесь я расскажу, как это сделать.
10 шагов к свободе
Убедитесь в своем решении
Первое, что нужно сделать — это ясно понять, хотите ли вы развестись. Зачастую ваше сердце само знает ответ, но нужно это осознать.
Не торопитесь с решением, побудьте наедине с собой и своими мыслями.
Найдите внутреннее спокойствие
Пришло время осознать, что старые связи позади. Глубокий вдох и расслабление помогут на этом этапе. Задумайтесь: как выглядят ваши дни без токсичных эмоций? Позвольте себе помечтать о том, как многое изменится.
Представьте новую жизнь
Прекратить думать о «нас» – первое, что нужно сделать. Возьмите паузу и визуализируйте, какой будет ваша жизнь без этого человека. Будет ли там больше счастья и света? Да! Позвольте этим мыслям заполнить ваш разум.
Подготовка к разговору
Четко обдумайте, что хотите сказать. Вы должны быть решительными, но спокойными. Никто не должен думать, что это выход из «игры», это серьезно!
Напишите письмо
Когда выйдете из себя, письмо может стать вашим спасением. Пишите все, что на сердце, это позволит вам провести разговор основательно и спокойно.
Не позволяйте себя манипулировать
Возможно, ваш партнер попытается вернуть вас к старому. Не дайте себя ввести в заблуждение: это всего лишь эмоции, и ваши чувства важнее!
Планируйте будущие недели
Ставьте цели на ближайшие дни и недели. Научитесь жить в своем новом «я», не тяните отношения за собою.
Вспоминайте причины расставания
Сложно, но важно: напоминайте себе, что послужило началом вашего решения. Визуализируйте негативные моменты, которые привели к расставанию, чтобы зарубцовать душу.
Не меняйте своего решения минимум 2 месяца
На этом этапе вы уйдете от старого себя, так что не спешите сближаться. Дайте себе время адаптироваться!
Наслаждайтесь свободой
К этому моменту вы уже начнете чувствовать радость от того, что освободились от тягот. Наслаждайтесь своим пространством и временем на себя!
Освобождение от токсичных отношений — это путь, который не всегда прост, но при каждом шаге вы будете чувствовать себя свободнее. Напоминайте себе, что делать выбор — это ваше право. Выбирайте счастье, и жизнь обязательно изменится к лучшему!
