Осень богата на урожай, но не всё легко усваивается…
Разбираемся с гастроэнтерологом Забайкальской краевой клинической больницы Ларисой Фёдоровой.
Ягоды: черёмуха, рябина. Укрепляют сосуды. Черёмуха помогает при диарее, рябина улучшает пищеварение. Но будьте осторожны при обострении гастрита, язвы и панкреатита.
Грибы. Белок и витамины группы B. Но они плохо перевариваются, будьте внимательны, не переедайте.
Ранетка чистит организм от токсинов, налаживает стул, питает бактерии в кишечнике. Тем, у кого проблемы с ЖКТ - лучше полакомиться печенными яблоками.
Главное правило осени - умеренность и внимание к себе!
Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/
#МинздравЗК
