«Диктант здоровья»: работа над ошибками
Среди самых непростых вопросов «Диктанта здоровья» оказался и такой: верно ли, что все жиры вредны и от них нужно полностью отказаться, если контролируете массу тела?
Проверьте свои знания — выберите один из вариантов ответа:
А) Да, для тех же, кто контролирует вес, действительно нужно хотя бы временно полностью отказаться от жиров, поскольку организм способен синтезировать все необходимые жирные кислоты самостоятельно
Б) Нет, вредны только продукты, содержащие жиры растительного происхождения, их исключение из питания будет способствовать нормализации обмена веществ и снижению риска набора лишней массы тела
В) Нет, жиры необходимы в рационе ежедневно, они являются одним из компонентов для формирования клеток в организме
Эксперты отмечают, что полный отказ от жиров нарушает баланс рациона питания. Важнее выбирать источники ненасыщенных жиров и ограничивать избыток насыщенных и трансжиров.
Правильный ответ — В.
#роспотребнадзорзабайкалье
#работа_над_ошибками
#диктант_здоровья
#санпросвет
