Советы Мойдодыра
Большинство бактерий, вирусов и других "незваных гостей" попадают в наш организм через грязные руки.
Следи за гигиеной рук:
Обязательно мой руки с мылом после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой.
Пока моешь руки посчитай до 20, или расскажи любимый стишок и не забуть помыть промежутки между пальцами.
Подстригай ногти на руках и ногах не реже чем один раз в две недели.
Грязные ногти – признак неаккуратного, неряшливого человека.
Не забывай о гигиене тела:
Каждое утро и вечер умывай лицо, мой шею и уши.
Перед ночным сном помой ноги или прими душ. И не забудь про мыло и мочалку!
У тебя должно быть отдельное полотенце - даже дома.
Носки и нижнее белье нужно менять каждый день, чтобы не было опрелостей и грибковых заболеваний.
Помни о гигиене волос:
В волосах скапливаются пыль, грязь и кожный жир - мой голову один-два раза в неделю.
Вытирай волосы после мытья личным полотенцем и расчёсывай только своей расчёской.
Гигиена зубов:
Молочные зубы, как и постоянные, должны быть здоровыми - чисти их дважды в день.
1 Смочи водой зубную щётку и нанеси немного детской зубной пасты.
2 Начни чистить сомкнутые зубы - передние и боковые поверхности зубов - снизу вверх и обратно.
3 Затем почисти жевательную и внутреннюю поверхности зубов.
4 Напоследок хорошенько прополощи рот чистой водой.
Соблюдай простые правила гигиены, чтобы не заболеть!
#роспотребнадзорзабайкалье
#санпросвет
