Как сделать мороженое полезным?
В основе этого десерта — молоко или сливки, которые снабжают организм кальцием и легкоусвояемым белком. Но есть нюанс: в классическом мороженом много сахара и животных жиров.
Если лакомиться им слишком часто, может вырасти уровень холестерина, а вместе с ним — риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Топпинги тоже добавляют «веса»: калорийность и жирность резко идут вверх.
Когда стоит быть осторожным с мороженым:
При сахарном диабете
При атеросклерозе (когда внутри артерий формируются холестериновые бляшки).
Подробнее читайте в карточках
Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/
#МинздравЗК
