Как перестать бояться спортзалов?

8 июня 2026, 13:03

Официально

Как перестать бояться спортзалов?

Как перестать бояться спортзалов?

Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимого

Однако переживать не стоит. Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузок

Советы для повышения физической активности — в карточках

Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/

#МинздравЗК

Источник: Канал в МАКС "Минздрав Забайкальского края"

Это интересно

Как справиться с тягой к сладкому: удивительные альтернативы без лишнего сахара

Горячий свекольник: сытный суп на любой случай

Пять восхитительных рецептов с красной рыбой, которые порадуют каждого

Освежающие идеи на летние дни: 7 холодных рецептов, чтобы избавиться от жары

Соседские страсти: как забор стал символом конфликта на даче

Простой плов: секреты идеального блюда даже из обычного риса

Коричневый цвет в интерьере: как он сохраняет свою популярность

Как неправильная укладка пола соседа привела к судебным разбирательствам

Идеальное время для высадки капусты: секреты успешного выращивания

Как спасти томаты от аномальной жары: практические советы для огородников

Топ

Менеджеров, рабочих и строителей ищут работодатели Приморья в начале лета

В Приморском крае к началу лета работодатели открыли или обновили 9,8 тыс. вакансий. По объему предложений регион занял второе место на Дальнем Востоке. Лидером по числу вакансий в ДФО остается Хабаровский край с долей 25%. Следом идут...

14:18

«Единая Россия» продолжает сбор «Коробок храбрости»

Цель благотворительной акции сторонников партии — поддержать детей, проходящих сложное лечение в больницах.К акции «Коробка храбрости» присоединились депутат Законодательного Собрания Забайкальского края Екатерина Фисун и представители регионального...

14:12

Как перестать бояться спортзалов?

Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимогоОднако переживать не стоит. Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузокСоветы для повышения...

13:03

В Карымском округе прошло обучение добровольцев тушению лесных пожаров

Для добровольцев из числа муниципальных служащих администрации Карымского муниципального округа провели практические занятия. Мероприятие было посвящено одной из самых актуальных тем — тушению лесных пожаров.«В ходе занятия участники не только...

14:12

Полицейский спас тонувшего сапбордиста на реке Шилка в Забайкалье

Сотрудник полиции спас тонувшего сапбордиста на реке Шилка в Забайкалье. Об этом 8 июня «Забайкальскому рабочему» сообщили в пресс-службе регионального ГУ МЧС России.— 42-летний мужчина на сапборде сплавлялся по реке Шилка по направлению...

14:07

В 100-летний юбилей в ОМВД России "Петровск-Забайкальский" после реконструкции открыли памятник сотрудникам, погибшим при исполнении служебного долга

Памятник был установлен на территории отдела еще в 90-х годах, но со временем он потребовал реконструкции. Сотрудники районного отдела полиции собрали около 300 тысяч рублей на его восстановлениеВ результате проведенных работ к мемориальной композиции...

12:22

Кон поздравил соцработников Забайкалья с профессиональным праздником

Председатель Заксобрания региона Юрий Кон поздравил работников социальной сферы с профессиональным праздником. Текст поздравления 8 июня опубликован на сайте краевого парламента.— В День социального работника мы чествуем неравнодушных, отзывчивых...

13:31

Изумрудный и золотой - два юбилея отметили читинцы Разумовы и Куликовы отметили юбилеи семейной жизни

Отдел ЗАГС Ингодинского района города Читы посетили две пары супругов. Геннадий Петрович и Надежда Ивановна Разумовы соединили свои жизни в одну 55 лет назад, а Сергей Демьянович и Людмила Ивановна Куликовы – полвека назад. Геннадий...

10:48

Наталья Тумурова поздравила работников социальной сферы Забайкалья с профессиональным праздником

В День социального работника 8 июня и.о. зампредседателя правительства Забайкалья Наталья Тумурова поздравила сотрудников и ветеранов социальной сферы региона с профессиональным праздником.«Какие бы искусственные интеллекты и технологии ни пришли на...

13:18

Напоминаем, что мы с вами можем выбрать место для благоустройства в Забайкальском крае по проекту «Формирование комфортной городской среды», для этого нужно просто перейти по ссылке и выбрать из предложенных территорий для...

Всего забайкальцам для голосования представлено 93 объекта.И благодаря вам эти территории могут стать более комфортными ужде в 2027 году!!!Присоединяйтесь к голосованию за благоустройство территорий https://max.ru/minsoc75/AZ6XgbsWIFMПодписывайтесь ...

12:30

Серьезное ДТП произошло в Агинском округе

По предварительной информации, 20-летний водитель Nissan Note потерял контроль над автомобилем, съехал с проезжей части и перевернулся.В результате аварии молодой человек получил травмы и был доставлен в медицинское...

09:36

Хорошисты и отличники из Забайкалья научились играть на ложках, узнали историю декабристов и увидели старинное оборудование для съёмки фильмов по проекту «Бекетовская карта»

Школьники из разных уголков края побывали в посёлке Агинское, селе Доронинское Улётовского округа, городах Нерчинске, Петровске-Забайкальске, а также в краевых краеведческом и художественном музеях.Коллектив каждого учреждения готовился встречать их с...

14:22

Голосуйте за благоустройство общественных территорий

В Забайкальском крае продолжается важное онлайн-голосование, которое позволит жителям определить, какие общественные пространства будут благоустроены в регионе в 2027 году. У забайкальцев есть уникальная возможность повлиять на облик своих городов и...

14:07

В микрорайоне Светлый прошёл благотворительный концерт в поддержку участников СВО

Среди организаторов мероприятия депутаты городской Думы Виталий Козак и Алексей Мусорин. Концерт на своей территории провели жители микрорайона Светлый и одноимённой ТОС.«У каждого найдётся сосед, родственник или товарищ, который находится в...

11:54

Права гражданина при получении услуг по банкротству Банкротство – это законное списание долгов через суд, если взыскать их невозможно

Процедура банкротства физических лиц регулируется Федеральным законом от 26.10.2002 № 127-ФЗ.Действие закона о банкротстве распространяется на все долги, которые есть у гражданина: кредиты, налоги, коммунальные платежи и т. д., кроме задолженности...

14:22

В Чите на Батарейной сопке высадили 3 800 сеянцев в рамках международной акции «Сад памяти»

Сотрудники КГСАУ «Забайкаллесхоз» совместно с представителями прокуратуры Забайкальского края провели патриотическую акцию «Сад памяти» на территории Батарейной сопки в краевой столице.В ходе экологического десанта участники высадили 3 800 сеянцев...

13:15

Александр Осипов: Поздравляю с Днём социального работника!

Поздравляю с Днём социального работника!Каждый день почти 7,5 тысяч специалистов решают конкретные проблемы людей, которые оказались в сложной жизненной ситуации.Это помощь пожилым, семьям с детьми, сопровождение людей с инвалидностью...

13:03

В Забайкалье объявлен дополнительный конкурсный отбор на участие в программе «Земский учитель»

В Забайкалье по программе «Земский учитель» в прошлом году в сёла и малые города региона приехал 21 педагог. В текущем году квота увеличена почти вдвое — край ждёт 41 учителя. Объявлен дополнительный отбор претендентов на участие в программе, сообщила...

10:36

Жители краевой столицы могут дистанционно закрыть больничный

При отсутствии противопоказаний у пациента врач в поликлинике может предложить завершить лечение удалённо. Для этого нужно просто подключить чат «Моё здоровье.Забайкалье» в национальном мессенджере Макс, который разработан в рамках национального...

14:07

Аягма Ванчикова встретилась со студенческими волонтёрскими отрядами Краснокаменска

В ходе рабочей поездки в Краснокаменск заместитель губернатора Забайкальского края Аягма Ванчикова встретилась со студенческими волонтёрскими отрядами города. Руководитель регионального волонтерского корпуса, объединяющего все группы помощи бойцам...

09:06

Лента новостей