Чек-лист: собираем ребёнка на прогулку летом
Чтобы прогулка была комфортной и безопасной, проверьте, всё ли вы взяли!
Одежда и обувь:
панама/кепка (обязательно!);
светлая «дышащая» одежда (хлопок, лён);
закрытая обувь для активных игр (кроссовки/сандалии с закрытым мысом);
запасной комплект одежды (на всякий случай);
кофточка, ветровка или плед (если похолодает).
Защита от солнца:
солнцезащитный крем SPF 30–50 (нанести за 15–20 минут до выхода);
бутылка воды 0,5–1 л (без газа);
Полезный совет: гуляйте до 11:00 и после 16:00, когда солнце не такое активное. Во время прогулки каждые 30–40 минут устраивайте отдых в тени.
Защита от насекомых:
детский репеллент (на одежду и открытые участки);
противомоскитная сетка (для малышей в коляске).
Полезный совет: во время и после прогулки осматривайте ребёнка на наличие клещей (шея, подмышки, колени и т.д.).
Гигиена:
влажные антисептические салфетки;
своя бутылка с водой (не пить из чужих).
Полезный совет: возьмите с собой бактерицидный пластырь, антисептик без спирта (например, хлоргексидин) и стерильную салфетку на случай, если ребёнок поранится.
И не забудьте обсудить с ребёнком правила безопасного поведения на улице!
#роспотребнадзорзабайкалье
#санпросвет
