31 мая — Всемирный день без табака
Знаете ли вы, что курильщик поглощает лишь 25 % вредных веществ из сигареты? Остальные 75 % попадают в воздух — и вдыхают их те, кто находится рядом.
Чем опасно пассивное курение?
В табачном дыме содержатся: никотин, угарный газ, аммиак, радиоактивные вещества и другие токсины.
Эти вещества
раздражают слизистые оболочки глаз, носа, горла и дыхательных путей,
повышают давление и учащают пульс,
провоцируют приступы астмы,
обостряют хронические заболевания.
Симптомы пассивного курения: головокружение, кашель, головная боль, нарушение сна.
Особенно опасно находиться в накуренном помещении:
детям — у них ухудшается самочувствие, снижается иммунитет, повышается риск заболеваний органов дыхания;
беременным и кормящим женщинам — никотин попадает в организм ребёнка (доза до 0,5 мг/л с молоком), что угрожает его развитию и здоровью;
пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями — нагрузка на организм возрастает;
водителям, лётчикам, работникам опасных производств — снижается концентрация внимания и скорость реакции.
Факты о детях и пассивном курении: -
в семьях, где курит хотя бы один родитель, детская заболеваемость выше;
- у детей курящих родителей в 2 раза чаще встречаются болезни органов дыхания в первый год жизни;
- дети, растущие в «курящих» семьях, чаще перенимают эту привычку.
На производстве табачный дым особенно опасен — он усугубляет воздействие пыли (табачной, угольной, асбестовой) и провоцирует лёгочные заболевания.
Что можно сделать?
избегайте нахождения в задымлённых помещениях;
создайте дома зону, свободную от табачного дыма, — это особенно важно для здоровья детей;
расскажите близким о рисках пассивного курения;
поддержите инициативупо соблюдению антитабачного законодательства.
Защитите себя и своих близких от табачного дыма!
Фото сгенерировано нейросетью Шедеврум
