Ледяная вода и еда — не пара

Ледяная вода и еда не пара. Вот почему:

Спазм: холод вызывает спазм желудка, еда застревает, вызывая тяжесть.

Остановка пищеварения: ферменты работают только в тепле (3740C). Холодная вода их выключает.

Вздутие: задержка пищи провоцирует брожение и газы.

Что делать?

Пейте воду комнатной температуры или тёплый чай. Ледяную воду только за 20 минут до еды или через час после.

Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/

#МинздравЗК