Ночной «дожор» лечит стресс и сжигает жир. Диетологи сделали сенсационное открытие.
Специалисты провели исследование среди любителей поесть в темноте и обнаружили, что поздний перекус работает как природный антидепрессант. Главный секрет — время: около двух ночи организм усваивает калории не в жир, а направляет их на восстановление нервной системы.
Что происходит с телом во время ночного жора? Метаболизм включает турборежим — от неожиданной еды организм начинает сжигать запасы в разы быстрее.
Бутерброд в тишине мгновенно гасит тревожность и закрывает все ментальные дыры. А сытый желудок вырубает лучше снотворного, обеспечивая максимально глубокий сон.
Репостните знакомым тревожникам.
