Как защитить зубы во время новогодних праздников: советы стоматолога

Эксперт в области стоматологии Денис Моисеев, врач-стоматолог-хирург и кандидат медицинских наук, поделился важными рекомендациями о том, как ухаживать за зубами после употребления шампанского и десертов в праздничный период.

Каждый год во время новогодних праздников многие наслаждаются сочетанием игристого вина и сладких угощений, не задумываясь о том, что это может негативно сказаться на здоровье зубов. Стоматологи предупреждают, что такая праздничная комбинация создает идеальные условия для быстрого разрушения эмали.

Почему это сочетание может быть опасно?

Во-первых, игристое вино, особенно сухие сорта, содержит высокую кислотность, которая провоцирует деминерализацию эмали. Это означает, что из зубов вымываются кальций и фосфаты, что делает их более уязвимыми к повреждениям.

Во-вторых, десерты, такие как конфеты и пирожные, становятся лакомой пищей для бактерий, способствующих образованию кариеса. Эти микроорганизмы перерабатывают сахар, выделяя кислоты и еще больше повреждая эмаль, уже ослабленную воздействием игристого вина.

Как минимизировать вред?

Отказ от праздничной угощения не требуется. Главное следовать простым правилам и заботиться о гигиене.

• Не стоит запивать сладости шампанским. Рекомендуется сначала выпить бокал игристого, а позже, с промежутком, наслаждаться десертом. Основные блюда, такие как сыр и закуски, помогут восстановить баланс pH в полости рта.
• Следует избегать длительного задерживания шампанского во рту и рассасывания конфет. Это уменьшит контакт эмали с кислотой.

После употребления сладостей и напитков полезно выпить немного воды. Это поможет смыть остатки кислот и сахара и нормализовать pH.

Если нет возможности почистить зубы, жевательная резинка без сахара с ксилитом станет отличной альтернативой. Она стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты и улучшить состояние эмали.

Запрет на мгновенную чистку зубов

После употребления кислых продуктов и напитков стоматологи рекомендуют подождать 30-40 минут перед чисткой зубов, чтобы избежать повреждения ослабленной эмали. Лучше просто прополоскать рот водой.

Необходимо запланировать профессиональную чистку зубов перед праздниками, чтобы освободить их от налета и проверить состояние эмали для последующего укрепления.

Праздник должен приносить радость, но важно помнить о здоровье зубов, наслаждаясь им осознанно.