Психическая сила: проверка на устойчивость
Для достижения настоящего успеха в жизни и карьере важен не только профессионализм, но и умение контролировать свои эмоции и реакции. Психическая устойчивость это способность сдерживать свои чувства, мысли и действия в сложных ситуациях, что позволяет эффективно действовать в стрессовых условиях.
Оцените свою психическую устойчивость
Компания CNBC предлагает простой тест: если на восемь следующих вопросов вы отвечаете "всегда", вы обладаете высокой психической силой.
Неудачи часть любой жизни, но важно понимать, как на них реагировать. Психически сильные люди ищут возможности в сложной ситуации вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах.
Стресс это вызов, на который важно реагировать конструктивно. Мысли о предстоящем вызове вместо угрозы позволяют лучше сосредоточиться и повысить свою производительность.
Подлинность важнее, чем одобрение окружающих. Психически сильные люди понимают, что стремление к одобрению может подорвать уверенность и затормозить личностный рост.
Оно способствует негативным ощущениям, особенно когда мы сравниваем свои недостатки с чужими успехами. Психически стойкие люди сравнивают себя только с тем, кем они были вчера.
Необходимо бросать вызов привычному порядку вещей. Смелые люди знают, что рост приходит через риск и выход из зоны комфорта.
Психически сильные люди способны управлять своими негативными эмоциями, это предоставляет им возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны и действовать.
Нерешительность может тормозить как личное, так и динамическое развитие команды. Стойкие личности способны быстро принимать решения и не боятся ответственности.
Умение анализировать свои поступки без оправданий признак психической силы. Отказ от обвинений и активное решение проблем помогают развиваться.
Стремление к улучшению
Важно помнить, что даже если на каждый вопрос вы ещё не отвечаете "всегда", это не значит, что вы не сможете стать более сильным. С правильными намерениями и инструментами возможно достичь желаемого уровня психической устойчивости, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".