Задумывались, почему после тридцати многие откладывают спорт «на потом»? Может, пришло время перестать находить отговорки и пройти свой маленький марафон вместе с Настей и Женей?
Задумывались, почему после тридцати многие откладывают спорт на потом? Может, пришло время перестать находить отговорки и пройти свой маленький марафон вместе с Настей и Женей?
В программе Спорт за 30 они не просто пробуют разные виды спорта они ломают стереотипы.
Первый выпуск про бег. И это не про быстрый сброс веса и не про изматывающие тренировки. Это про удовольствие от движения, умение слушать своё тело и делать шаги, которые подарят бодрость и хорошее настроение. Не обошли стороной и тему травм. Почему важно подобрать правильные кроссовки? И как сочетать спорт и питание, чтобы тело не подводило?
Всё это в выпуске, который оживит желание двигаться и покажет: спорт доступен каждому, даже если полного зала в спортивных секциях вы давно не видели.
Поддержать себя в движении, почувствовать энергию и лёгкость разве это не достойный повод ненадолго переключиться и уделить минутку?