Сидром пустого холодильника: Почему доширак и кофе не выход?
Часто студенты выбирают перекусы на ходу, откладывая поесть «на потом». Такой кредит у организма придется возвращать с процентами.
В реальности происходит следующее:
Энергии ноль. Резкий скачок сахара, дальше жёсткий откат. Итог: сидит на парах ленивец.
Память = дырявое ведро. Мозгу не подходят только простые углеводы.
Иммунитет отдыхает вместо тебя. Не удивляйся частым простудам во время сессий.
«Чтобы учиться и не выгорать, студенту нужны простые привычки: регулярная еда, вода, нормальный завтрак и заранее купленные продукты», - отметила гастроэнтеролог краевой больницы Надежда Николаева.
Не дай пустому холодильнику «съесть» твой диплом.
Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/
#МинздравЗК
