Клинический психолог в беседе с NEWS.ru отметила, что главная опасность кризиса 40 лет — иллюзия «точки пик»
Речь идет о том, что людям кажется, что к этому возрасту нужно достичь всего, и возникает соблазн импульсивных решений — смена работы, переезд, крупные покупки.
Однако такие шаги редко приносят облегчение. Специалист рекомендует взять паузу и прислушаться к себе.
К 40 годам многие перестают следовать навязанным извне правилам и начинают руководствоваться собственными ценностями, однако этот процесс не имеет чёткой структуры и требует времени. Кризис середины жизни часто путают с усталостью. Появляется ощущение потери себя, привычные роли кажутся масками, но важно не бежать от пустоты, а дать себе время понять, чего хочется на самом деле.
