Как защитить ребёнка от перегрева в жару?
Дети, особенно малыши до трёх лет, подвержены перегреву сильнее взрослых. Их механизм терморегуляции ещё не полностью сформирован, а потоотделение недостаточно эффективно. Из-за чего возрастает опасность теплового удара.
Чего следует избегать?
- Оставлять детей под прямыми солнечными лучами с 12 до 16 часов — даже при нахождении в тени сохраняется высокий риск перегрева
- Предлагать детям сладкие газированные напитки и соки — они лишь создают видимость утоления жажды, но фактически усиливают обезвоживание организма
- Летом предпочтительнее сделать упор на овощи и фрукты, снизив потребление мяса
- Если ребёнок становится малоподвижным, безучастным, его кожа приобретает бледность — это могут быть начальные симптомы теплового удара. Необходимо срочно дать ему попить воды и переместить в прохладное тенистое место.
Напомним, при ухудшении состояния незамедлительно нужно обратиться за медицинской помощью
Подробнее об этом - в карточках
Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/
#МинздравЗК
