«Я только встал, а уже устал...»
Просыпались ли вы когда-нибудь с таким ощущением?
Если вы постоянно чувствуете тревогу, головные боли, сонливость и нехватку сил — дело может быть вовсе не в перегрузке или стрессе. Очень часто причина гораздо проще и при этом серьёзнее — хронический недосып и нарушение сна.
В «Пяти вопросах» мы разбираем сон вместе с врачом неврологом-сомнологом Денисом Коротченко
Желаем вам всегда высыпаться!
